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2022년 ACSM(미국스포츠의학회) 피트니스 트렌드 Top 20

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조회 : 138회 작성일 : 23-01-09 06:07

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ACSM, Health & Fitness Journal® -Volume26. Issue1 (Jan./Feb. 2022)

Top 20 Worldwide Survey of Fitness Trends for 2022


01   Wearable technology (웨어러블 기술)

02   Home exercise gyms (홈짐/홈트레이닝)

03   Outdoor activities (야외활동)

04   Strength training with free weights (프리웨이트 근력운동)

05   Exercise for weight loss (체중 감량을 위한 운동)

06   Personal training (개인 트레이닝)

07   High Intensity Interval Training (고강도 인터벌 트레이닝)

08   Body weight training (맨몸 저항 훈련)

09   Online live and on-demand exercise classes (온라인 라이브 & 주문형 운동 수업)

10   Health/wellness coaching  (건강/웰니스 코칭)

11   Fitness programs for older adults (노인을 위한 피트니스 프로그램)

12   Exercise is Medicine (운동은 약이다)

13   Employing certified fitness professionals (공인 피트니스 전문가 고용)

14   Functional fitness training (기능적 체력 훈련)

15   Yoga (요가)

16   Mobile exercise apps (모바일 운동 앱)

17   Online personal training (온라인 개인 트레이닝)

18   Licensure for fitness professionals (피트니스 전문가를 위한 라이센스)

19   Lifestyle medicine (생활의학)

20   Group exercise training (그룹 트레이닝)